صحة، جمال، رشاقة

1- اذا كنت تعاني من إصفرار الجلد فهذه تعد من العلامات الشائعه والواضح لتراكم السموم في الكبد، ولكن إنتبه فإذا كنت من محبي شرب الكثير من عصير الجزر فقد يختلط عليك الأمر لأن عصير الجزر رغم فوائده المذهله فإنه يقوم بتغيير لون الأصفر. 2- إحمرار راحه اليد الشديد من العلامات الداله على وجود خلل بالكبد. 3- ظهور الأورده العنكبوتيه أو ما تسمى ب الشعيرات الدمويه في القسم العلوي من الجسم، أو ظهور الوحمه العنكبوتيه وسببها عدم قدره الكبد على تفكيك الاستروجين وعاده ما تظهر بعد الحمل والخضوع للعلاجات الهرمونيه.  4- ظهور الكدمات الارجوانيه المسطحه على الجلد من علامات مشكلات في الكبد.  5- ظهور بقع أرجوانيه أو حمراء على جلد الذراعين او الساق وتسمي بالكدمه.  6- قشره الشعر وتظهر عادهََ بسبب نقص فيتامين B2 و B12 وهي عادهََ توجد بالكبد وعند يحدث خلل بالكبد فإنه يعجز من الإستفادة منها ويسبب نقص فيتامين  B2 العديد من مشكلات الجلد. 7- جلد الوزه أو ما يسمى بالتقرن الشعري وهو عباره عن ظهور نتؤءات صغيره و حمراء على بصيلات الشعر  ظهور نتوءات صغيرة وحمراء على بصيلات الشعر ويسمى أيضاً بفرط تش...

إذا أبلغك الطبيب بإصابتك بجرثومه المعده فأول سؤال قد يطرح بذهنك هو    كيف أصابت بجرثومه المعده ولماذا؟؟ يؤدي ضعف حمض المعده إلى سهوله الاصابه بالجرثومه المعده فقوه حمض المعده قادره على قتل الجرثومه والبكتيريا لذلك فإن ضعف حمض المعده يمثل البيئه المناسبه للجرثومه المعده للتعايش فيها.. ولكن ما الذي يؤدي إذن إلى ضعف حمض المعده؟؟؟ ١. تناول المضادات الحيويه والمياه القلويه وبيكربونات الصوديوم وأدويه علاج الحموضه تساعد على ضعف حمض المعده. ٢. تناول الفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم كربونيت والماغسيوم أوكسيد لذلك تأكد من خلو ما تتناوله من هذه المركبات. ٣. نقص السيلكا. ٤. الضغط العصبي يؤدي إلى رفع مستويات الادرينالين  والذي يسبب ضعف حمض المعده فيما بعد ٥. نقص الفيتامينات والمعادن والتغذيه السيئه ولكن إذا أصابت بجرثومه المعده لا تتناول الفيتامينات قبل علاج جرثومه المعده حيث تحتاج أن يكون حمض المعده لديك قوي لهضم الفيتامينات بشكل سليم يستفيد منه جسدك. ماذا يحدث لجسدك عند الاصابه بجرثومه المعده؟؟ ١. صعوبه هضم البروتينات بشكل جيد. ٢. صعوبه امتصاص المعادن. ٣. عدم هضم الطعام بشكل جيد...

علاج النحافة 1- تأكد من سلامة الغدة الدرقية : قبل البدء فى أى شيء تأكد أولاً من صحه الغده الدرقية لما لها الأثر الأكبر فى عمليه حرق الطعام، قم بإجراء تحليل الغدة الدرقية لتأكد من سلامتها وأنها ليست السبب فى إنخفاض وزنك . 2- الكبد تفرز الغدة الدرقية هرمون t4 والذى يتجول لاحقاً إلى t3 ليعمل بشكل جيد وهذا التحول يقوم به الكبد لذلك يجب التأكد من سلامة كبدك أولاً . 3- الكلي   إذا كان لديك مشكلة فى الكلي، ففى الغالب سوف تتعرض إلى أنيميا لتعرض جسمك للهدم أكثر من البناء 4- غير عاداتك ( زيادة العضلات) زيادة العضلات عن طريق زيادة السعرات الحرارية من طعام صحي لتحويلها إلى عضلات من تحويلها إلى دهون ولكن كيف ؟؟ الاعتماد على الدهون المفيده + نشويات مفيده الدهون المفيده مثل : المكسرات زبده الفول السوداني (إن لم يكن لديك مشكله في القولون ) السمسم الزبده الحيواني وليست النباتي الأسماك مثل السالمون بذور وزيت الكتان الشيا الافاكادو زيت جوز الهند البروتين مثل اللحوم والأجبان والبيض النشويات عصير الفاكهه لاحتوائه على الألياف والسكر حيث عند تناول عصير الفاكهه يدخل مباش...